Pytaj „od kiedy i jak bardzo”
Objaw, który pojawił się nagle po zmianie leku lub chorobie, ma inne znaczenie niż trudność obecna od dzieciństwa. To samo dotyczy związku z używkami, snem, stresem i wydarzeniami życiowymi.
Patrz na funkcjonowanie
W diagnostyce istotne jest nie tylko to, czy coś występuje, ale też jak wpływa na pracę, naukę, relacje, samoobsługę i bezpieczeństwo.
Autodiagnoza bywa punktem startowym, nie końcem
Rozpoznanie siebie w opisie może pomóc nazwać problem. Nie zastępuje jednak rzetelnej oceny, szczególnie gdy objawy są nasilone lub nietypowe.