Wpisy

Rzetelna psychoedukacja o zdrowiu psychicznym, objawach i zaburzeniach bez samodiagnozy z internetu.

ADHD a zaburzenia lękowe. Dlaczego tak często występują razem?

ADHD i zaburzenia lękowe często współwystępują. Wyjaśniamy, jak trudności ADHD mogą splatać się z lękiem i dlaczego obecność jednego problemu nie wyklucza drugiego.

Czytaj →ADHD i różnicowanie

ADHD czy lęk? Jak odróżnić gonitwę myśli, problemy z koncentracją i unikanie?

Gonitwa myśli, problemy z koncentracją i odkładanie zadań mogą pojawiać się zarówno przy ADHD, jak i przy lęku. Najwięcej mówi historia, treść myśli i to, co napędza objaw.

Czytaj →ADHD i depresja

ADHD a depresja. Dlaczego tak często występują razem?

ADHD i depresja często współwystępują, a część objawów się nakłada. Badania pokazują wyraźnie większe ryzyko depresji w ADHD, ale nie jedną prostą przyczynę.

Czytaj →Depresja i różnicowanie

ADHD czy depresja? Kiedy brak energii i motywacji oznacza coś nowego?

Problemy z koncentracją i rozpoczynaniem działania mogą występować w ADHD i depresji. Kluczowe bywa pytanie, co jest stałym wzorcem, a co zmieniło się ostatnio.

Czytaj →OCD

Natrętne myśli w OCD: myśl nie jest zamiarem

Natrętna myśl może być brutalna, seksualna, religijna albo całkowicie sprzeczna z wartościami osoby. W OCD sama treść myśli nie mówi, czego człowiek chce zrobić.

Czytaj →ChAD

Mniejsza potrzeba snu czy bezsenność? Kiedy obraz może sugerować hipomanię

Krótki sen sam nie oznacza hipomanii. Ważne jest, czy osoba mimo małej ilości snu ma nietypowo dużo energii oraz czy zmieniły się tempo, aktywność i zachowanie.

Czytaj →Psychoza

Pierwszy epizod psychozy: co powinno skłonić do pilnej oceny

Nowe urojenia, omamy, znaczna dezorganizacja albo gwałtowne pogorszenie funkcjonowania wymagają szerokiej oceny. Psychoza jest zespołem objawów, nie jedną diagnozą.

Czytaj →Depresja

Test na depresję online: co może podpowiedzieć, a czego nie rozstrzyga?

Test przesiewowy może pomóc zauważyć nasilenie objawów depresyjnych, ale nie zastępuje oceny przebiegu, funkcjonowania, ryzyka i innych możliwych przyczyn.

Czytaj →Zaburzenia lękowe

Atak paniki: co dzieje się z ciałem i kiedy nie zakładać, że to „tylko lęk”?

Napad paniki może dawać bardzo silne objawy fizyczne. Warto rozumieć jego mechanizm, ale nowych lub nietypowych dolegliwości nie należy automatycznie przypisywać lękowi.

Czytaj →Borderline

Borderline: diagnoza nie jest opisem charakteru ani synonimem „toksycznej osoby”

Borderline to rozpoznanie kliniczne, nie moralna etykieta. Jedno zachowanie nie wystarcza do diagnozy, a leczenie koncentruje się na bezpieczeństwie, regulacji emocji, relacjach i funkcjonowaniu.

Czytaj →